预防春季传染病的8条建议
预防春季传染病的8条建议
春季是万物复苏、生机勃勃的季节,但由于昼夜温差大、气候干燥,也是多种传染病的高发季节。春季常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘等;常见的消化道传染病有细菌性痢疾、伤寒等。
传染病传播的三个必要条件是有传染源、有传播途径、有易感人群,三者缺一不可。因此在春季传染病高发季节大家要做好预防工作,具体可以参考以下做法:
1.定时开窗通风。可以有效降低空气中病原微生物的数量,改善室内空气质量。
2.适当增减衣物,适量饮用温开水,合理膳食。宜多食用富含优质蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3.不随地吐痰,打喷嚏、咳嗽时可用纸巾、手帕或胳膊肘处掩盖口鼻,用过的手帕及时清洗。
4.保持生活规律,劳逸结合,适当锻炼,提高身体免疫力。
5.外出时可佩戴口罩,尽量少去人多拥挤,通风不畅的公共场所。外出归来、饭前便后要认真洗手。
6.个人卫生用品切勿混用。毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。
7.接种疫苗。预防性疫苗接种是阻止传染病传播的积极手段。
8.切莫讳疾忌医。春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热、皮疹症状时,应尽早明确诊断,及时治疗。