预防春季传染病的8条建议

春季是万物复苏、生机勃勃的季节，但由于昼夜温差大、气候干燥，也是多种传染病的高发季节。春季常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘等；常见的消化道传染病有细菌性痢疾、伤寒等。

传染病传播的三个必要条件是有传染源、有传播途径、有易感人群，三者缺一不可。因此在春季传染病高发季节大家要做好预防工作，具体可以参考以下做法：

1.定时开窗通风。可以有效降低空气中病原微生物的数量，改善室内空气质量。

2.适当增减衣物，适量饮用温开水，合理膳食。宜多食用富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等。

3.不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时可用纸巾、手帕或胳膊肘处掩盖口鼻，用过的手帕及时清洗。

4.保持生活规律，劳逸结合，适当锻炼，提高身体免疫力。

5.外出时可佩戴口罩，尽量少去人多拥挤，通风不畅的公共场所。外出归来、饭前便后要认真洗手。

6.个人卫生用品切勿混用。毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。

7.接种疫苗。预防性疫苗接种是阻止传染病传播的积极手段。

8.切莫讳疾忌医。春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状时，应尽早明确诊断，及时治疗。